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哺乳期可以喝酵素粉嗎

作者:shengli  時間:2020-06-23 09:36:35  來源: 大眾養(yǎng)生網

哺乳期一般是不可以喝酵素粉的,否則會影響到孩子的正常生長及發(fā)育。

酵素粉屬于一種比較常見用于調理胃腸道功能紊亂的保健產品,同時也具有一定的減肥效果,如果在哺乳期間喝酵素粉很可能會出現明顯的腹部疼痛以及腹瀉等癥狀,甚至也會不利于孩子的發(fā)育伴隨腹瀉等消化不良的表現。一般需要等到哺乳期結束以后才可以喝酵素粉,酵素也屬于酸性的物質,會促進身體當中的毒素以及營養(yǎng)物質的消耗,不利于乳汁分泌。

在哺乳期需要養(yǎng)成良好的生活習慣,要保證各項營養(yǎng)均衡攝入,多吃一些鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等湯水類的食物,能夠為身體補充營養(yǎng)物質,同時也可以促進乳汁分泌改善出現的乳汁不足的癥狀。另外在整個哺乳期間需要保證充足的睡眠時間,盡量不要長時間的熬夜,不能夠讓身體過度勞累,同時也要選擇穿比較合適的哺乳內衣,不能夠讓內衣過緊,否則會導致局部血液循環(huán)不通暢,甚至也會出現明顯的胸部腫脹以及胸部疼痛等癥狀,從而也會影響到里面的乳汁排出。

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