紅軍菜含有維生素、膳食纖維、蛋白質、鐵質等多種營養物質,適量食用,可以補充身體需要的一些營養成分,對身體健康有很好的作用;
2、緩解便秘紅軍菜含有膳食纖維,雖然不容易被胃腸道消化、吸收,但是人體適量食用后,能促進胃腸蠕動,有利于排便,改善便秘;
3、其它功效與作用由于膳食纖維在胃腸內吸水膨脹,使人體有飽腹感,所以適量吃紅軍菜,可以使人體減少其它食物,如面包、蛋糕等,可以控制人體的總攝入量,起到輔助減肥的作用。
紅軍菜的功效與作用
作者：shengli 時間：2020-06-23 09:24:41 來源：
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