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蘆柑和橘子有什么區(qū)別

作者:zhang2  時間:2020-06-22 16:17:45  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

蘆柑和橘子主要是外形不同,口感也會存在一定的差別,可以根據(jù)自身的口感選擇合適的水果。

蘆柑是屬于一種酸甜的口感,表面比較粗糙,外皮一般會呈黃橙色,皮比較厚,橘子酸甜不易,橘子的種類是比較多的,有的吃起來比較酸,有的吃起來比較甜。蘆柑和橘子當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),尤其是里面的維生素或者是纖維素含量比較豐富,能夠及時補充體內(nèi)所需的營養(yǎng),對于個人的皮膚狀態(tài)也能夠起到很好的調(diào)理,另外當(dāng)中還有一些膳食纖維,主要能夠達(dá)到促進(jìn)胃腸道蠕動的作用,也能夠加快腸道內(nèi)的垃圾和糞便盡快的排出,對自身的健康是有好處的,所以在日常生活中可以適當(dāng)或者是少量的吃一些。

蘆柑和橘子在購買的時候一定要選擇新鮮度比較好的,這樣能夠使?fàn)I養(yǎng)價值更高,而且汁水比較充足,還能夠使存放的時間延長。生活當(dāng)中不能夠光攝入一種水果,需要做到多樣化的飲食,可以多吃一些蔬菜或者是水果,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸惢蛘呤嵌怪破罚瑵M足身體對多種營養(yǎng)物質(zhì)的需求。

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