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豆腐干炒什么好吃

作者:小王  時間:2014-07-02 12:27:20  來源: 大眾養生網

豆腐干是我們常見的食材,豆腐干里面含有我們人體需要的蛋白質,我們可以從豆腐干里面吸收到植物蛋白,所以豆腐干非常受到人們的歡迎,那么豆腐干做菜我們應該怎么做呢,我們可以用豆腐干來炒東西,具體豆腐干炒什么好吃,豆腐干炒什么比較養生,下文介紹。

豆腐干炒什么好吃這個問題是一個值得探討的問題,豆腐干是我們的傳統食品之一,是將豆腐再加工而成。豆腐干咸香爽口,久放也不壞,豆腐干營養豐富,我們可以將豆腐干做成很多美味佳肴。

豆腐干炒什么好吃

雪菜炒豆腐干。將雪菜用水沖洗一下,切成丁,豆腐干洗凈切成條。鍋內倒入少許油,燒熱后先將雪菜炒熱,然后加入豆腐干。炒熟之后,嘗一下咸淡,因為雪菜本身就含有鹽分,所以依據個人口味再酌量加點鹽,出鍋前放入味精調味即可。

芹菜炒豆腐干。芹菜擇去葉子,去掉筋,洗凈,切成段,豆腐干沖洗一下,切成條。弄點大蒜切成末,鍋里倒油,燒熱后先下蒜末爆香,之后放入豆腐干翻炒。當豆腐干表面微微有些起泡時放入芹菜,加適量鹽、醬油,大火炒熟之后,出鍋前加點味精,再淋上點芝麻油即可。

臘肉炒豆腐干。臘肉沖洗干凈,切成薄片,豆腐干切成條,再將大蒜葉洗凈、切段,大蒜切末。鍋里倒入少許油,燒熱之后先爆香蒜末,再下入臘肉煸炒。因為臘肉中有很多肥肉,慢慢能夠將油分煸炒出來,等到開始出油了,就可以放入豆腐干翻炒。臘肉中也含有很多鹽分,所以在調味時要注意適量,加點醬油著色。快出鍋前下入大蒜葉,稍微翻動幾下,就可以加味精裝盤了。

韭菜炒豆腐干。韭菜洗凈,瀝干,切成段,豆腐干切成條。鍋里倒油,油溫燒至八分熱時先炒豆腐干。等到豆腐干變色時,再放入韭菜,不然炒的時間過長,韭菜就變黃了。翻炒過程中加鹽,炒勻后加味精出鍋。

上文我們介紹了什么是豆腐干,我們知道豆腐干營養豐富,豆腐干可以用作原材料和很多菜搭配,做出精美可口的菜來,豆腐干炒什么好吃呢,上文介紹了雪菜炒豆腐干,芹菜炒豆腐干,臘肉炒豆腐干和韭菜炒豆腐干四種做法。

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