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納豆好吃嗎

作者:香米  時間:2014-06-30 23:50:18  來源: 大眾養生網

納豆其實和其他的豆制品一樣,具有很高的營養價值,但是它的味道其實并不被人們所接受,很多人都會因為它的味道而將拿到拒之門外,可實際上納豆對于我們的身體健康,是可以起到很大的保健功效的,尤其是和一些食物搭配之后,就可以呈現出更加美味營養的美食,現在我們就去了解一下納豆的食用方法。

其實在平時生活當中,很多人對納豆并不喜愛,最大的一個問題就是因為它的味道,但如果你能夠掌握一些飲食的搭配,沒納豆的味道其實是可以完全消除掉的,最重要的就是烹飪的各個過程。

納豆的最佳科學組合:1、納豆+圓蔥2、納豆+大白蘿卜末3、納豆+朝鮮辣白菜4、納豆+生蛋黃5、納豆+海帶6、納豆+芝麻+蜂蜜

怎樣提高納豆的保健效果

1、晚餐吃納豆效果最好。通過實驗,專家認為

食用納豆1小時至12小時之間納豆激酶發揮溶解血栓的功能。而據統計腦梗塞、心肌梗塞等各種血栓病,發病時間多為清晨及星期一。因此每晚或星期日晚餐吃效果最好。

2、盡可能不加熱吃。納豆激酶不耐熱,加熱到70℃活性就消失了。所以生吃效果最好。

3、必須堅持每天吃。納豆激酶進入體內后,其活

上面就是關于科學食用納豆的一些方法,在平時的生活當中一般不會直接的食用納豆,而是,會通過一些食物進行搭配,這樣就可以把那都存在的臭味給掩蓋掉,而煮出來的食物。也就不存在臭味的問題了。

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