增肌期間的飲食需要吃一些含蛋白質比較豐富的食物，在飲食期間需要根據自身的情況決定攝入量，對身體能夠起到保養的作用。
在增肌期間需要補充人體消耗所需的營養物質，可以吃一些含優質蛋白比較豐富的食物，比如可以適當的吃一些雞胸肉或者吃一些雞翅，同時也可以適當的吃一些牛肉或者羊肉，可以適當的吃一些雞蛋，鴨蛋或者鵝蛋以及牛奶等食物。通過蛋白質的補充可以補充人體消耗所需的營養物質，而且對于肌肉的生長能夠起到促進的作用，同時也需要吃一些含熱量比較高的食物，同時也需要適當的吃一些熱量密度低的水果和蔬菜，比如可以吃一些西紅柿或者黃瓜，也可以吃一些桃子或者香蕉等。補充人體消耗所需的營養物質，要做好體內營養物質缺乏的預防工作。
在增肌期間不可以單純的通過飲食的方式調理，有必要的情況下還需要通過運動鍛煉的方式來感覺，可以適當的做一些有氧鍛煉，也可以借助一些健身器材鍛煉，經過長時間的鍛煉，對與肌肉部位的發育能夠起到促進的作用，從而能夠達到增肌的效果。
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產,藥品經營,中草藥收購等業務的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮廣汕公路邊嶺排工業區（羅浮山藥業城）;經國
北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產品業務涉及兒科產品、消化科產品、骨科產品、抗感染藥等領域，98%的產品在國內成產，主要產品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動、
益普生集團作為一家有著八十多年制藥經驗的歐洲制藥集團，擁有20余種上市產品及遍布全球近4000名的員工。公司的發展戰略是以三大治療領域內的高科技產品為基礎，即腫瘤、內分泌、神經肌肉類疾病，這些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠成立于1990年11月21日，注冊地位于北京市大興區中關村科技園區大興生物醫藥產業基地天貴大街33號，法定代表人為張朝華。經營范圍包括加工、制造中成藥；出租辦公用房
輝瑞在中國業務覆蓋全國300余個城市，并在華上市了五大領域的高品質的創新藥物，包括腫瘤、疫苗、抗感染、炎癥與免疫、罕見病等多個領域的處方藥和疫苗。多年來，輝瑞始終致力于“成為中國醫療衛生體系重要組成
石家莊以嶺藥業股份有限公司于1992年6月16日創建，公司以“繼承創新、造福人類”為企業宗旨，以“科技健康明天”為企業發展目標，以健康人類為己任，造福社會為弘愿，始終堅持市場龍頭、科技驅動的創新發展
北京同仁堂科技發展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊地位于北京市豐臺區南三環中路20號，法定代表人為王煜煒。經營范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
海南碧凱藥業有限公司成立于1993年。是【國家高新技術企業】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、海口工業【十佳企業】。擁有各類人才，員工近2000人。生產基地位于海口藥谷，占地134畝，建筑面積10
