對于上班一族和學(xué)生來說，速溶咖啡是再熟悉不過的了。因?yàn)閴毫Υ蟮脑?，很多人的睡眠質(zhì)量都不好，所以在工作和學(xué)習(xí)過程中經(jīng)常會感到疲憊、犯困，所以這個(gè)時(shí)候很多人就會找速溶咖啡來幫忙?？Х鹊奶嵘裥Ч蠹叶际侵赖模宜偃芸Х纫彩悄壳盀橹癸嬘米罘矫娴囊环N咖啡。

對于那些有時(shí)間和條件的人來說，是不會選擇速溶咖啡的，因?yàn)樵谒麄冄壑兴偃芸Х仁菦]什么營養(yǎng)價(jià)值的。他們會比較青睞咖啡豆，因?yàn)樗麄冎揽Х榷故潜容^有營養(yǎng)的，而且對人體還有一定的好處。那么，喝速溶咖啡有沒有副作用呢?下面就來仔細(xì)介紹一下。

速溶咖啡，是通過將咖啡萃取液中的水分蒸發(fā)而獲得的干燥的咖啡提取物。速溶咖啡最早通過福瑞納傳到中國的，速溶咖啡能夠很快的溶化在熱水中，而且在儲運(yùn)過程中占用的空間和體積更小，更耐儲存。區(qū)別于較為繁復(fù)的傳統(tǒng)咖啡沖泡方式，因此獲得了廣泛的流行。

咖啡中的咖啡因，難融于冷水，卻易溶與熱水?？Х纫驎碳ご竽X皮質(zhì)，消除睡意，增加感覺與思考力以及可作調(diào)節(jié)心臟機(jī)能的強(qiáng)心劑，也有擴(kuò)張腎臟血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不單只是咖啡。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但攝取過多的咖啡因，容易發(fā)生耳鳴心肌亢進(jìn)(心臟跳動迅速，脈搏次數(shù)增加)，及脈搏跳動不均，所以必須適量飲用咖啡。

喝咖啡會加重心臟急癥和高血壓。對于那些患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人來說，長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾。長期大量服用，如果本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會使情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙粼偌由锨榫w緊張，就會產(chǎn)生危險(xiǎn)的相乘效果。每天攝入咖啡因的必須控制在200毫克以內(nèi)，即每天喝咖啡不超過3杯。

通過上面文章關(guān)于速溶咖啡的詳細(xì)介紹，很多人都了解到這一點(diǎn)，那就是經(jīng)常喝速溶咖啡不但會對人體產(chǎn)生一些副作用，而且很多時(shí)候這些副作用還是比較嚴(yán)重的，很多時(shí)候都會危害人的健康。所以為了身體的健康，大家還是少喝速溶咖啡的好。