菌類的種類很多，而且菌類的營養(yǎng)價值也是非常的高的，牛肚菌也不例外。菌類有非常豐富的蛋白質、碳水化合物以及人體所需的微量元素等等。能夠吃的菌類的營養(yǎng)價值其實很高，但是有些菌類是不能吃的，而不能吃的一些菌類對身體的害處就無法估計了。所以選擇菌類時一定要慎重。

常見的菌類的種類就有：木耳、香菇、金針菇、蘑菇、猴頭菇這些等等。牛肚菌也不是單一的牛肚菌，它也還有好幾種分類的，有乳牛肝菌、黃牛肝菌等等。來看看具體的分類的牛肝菌的營養(yǎng)價值吧。

黃牛肝菌的營養(yǎng)價值

常食有清熱除煩、養(yǎng)血、追風散寒、舒筋活血、補虛提神等作用，是中藥“舒筋丸”的主要配料之一?，F(xiàn)代醫(yī)學證明其所含的肽類物質，對小白鼠肉瘤、S-180的抑制率為100%，對艾化癌的抑制率為90%，是外貿出口菌中的主要產品。經(jīng)常食用可抗癌防癌，增強體質，提高機體免疫之功效。

乳牛肝菌的營養(yǎng)價值

食藥兼用菌，入藥有驅風散寒、舍盤活絡等功效。用其制成“舒筋散”可治腰腿疼痛、手足麻木、筋絡不舒。經(jīng)常食用可抗癌防癌，增強體質，提高機體免疫之功效。

美味牛肝菌的營養(yǎng)價值

常食有清熱除煩、養(yǎng)血、追風散寒、舒筋活血、補虛提神等作用，是中藥“舒筋丸”的主要配料之一。其味鮮美。經(jīng)常食用可抗癌防癌，增強體質，提高機體免疫之功效。

牛肚菌豐富的營養(yǎng)價值都已經(jīng)被人們所認可了，那是不是吃得越多就越好呢?其實不是這樣的，不管什么好東西，不管它有多大的好處和價值，在食用的時候也是要注意食用量的，過量食用不僅不能帶來好處，相反還會帶來壞處的。