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經期可以喝益生菌固體飲料嗎

作者:zhongyue  時間:2020-05-13 17:49:23  來源: 大眾養生網

經期內可以飲用益生菌固體飲料。腸道益生菌是一種對人體有益的微生物,它能調節機體的免疫功能,還能調節腸道菌群的平衡,促進營養素的吸收,維持腸道的健康。飲用益生菌固體飲料對月經無影響,對女性內分泌功能無不良影響,可在經期飲用益生菌固體飲料。

有很多種益生菌,常用于改善腸道菌群,可以改善腸道菌群,恢復腸道功能紊亂菌群。胃腸道功能不好的人群使用比較廣泛,對胃腸道功能不佳的人群有很好的調節作用。出現外陰瘙癢、疼痛、白帶異常等陰道菌群失調引起的陰道炎,平時多喝益生菌,對陰道菌群有調節的作用。盡管益生菌的益處很多,但在經期的時候要注意適當的飲用,最好在飯后用溫水沖服,不要長時間大量飲用。

經期期間飲食方面一般不需要特殊要求,但是不能吃生冷辛辣的食物,經期不能喝酒,以免影響月經。經期一定要注意保暖,不要過于勞累,多休息。

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