桂圓泡水喝時(shí)可削皮也并不削皮。這一徹底是看本人洗完和對桂圓功效的挑選，桂圓皮在歷經(jīng)制干以后有生時(shí)的淡黃色變成灰黑色，歷經(jīng)小水泡發(fā)以后也是灰黑色，有感覺影響胃口的能夠?qū)⒏晒饒A的皮除掉以后，用干桂圓的瓜瓤泡茶，顏色淡黃色含有深褐色，合適服用。

干桂圓機(jī)殼的功效

干桂圓機(jī)殼在也是一味中藥材，關(guān)鍵被用于醫(yī)治膽虛頭暈?zāi)垦＃@眼花，常常用沒去殼的干桂圓來泡水喝歲所述病癥有一定的治療效果。

桂圓泡水喝的作用

桂圓泡水喝主要是防衰老、養(yǎng)顏美容、補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)血、抗癌防癌、推動(dòng)發(fā)肓等作用。這與干桂圓中帶有很多的葡萄糖、文化教育那蛋白質(zhì)、鐵制等營養(yǎng)元素有緊密的關(guān)聯(lián)。

桂圓泡水喝的忌諱

1.干桂圓中帶有豐富多彩的糖份，因此身患糖尿病的病人并不宜服食干桂圓或是是將桂圓泡水喝。

2.干桂圓性熱，因此一些身患痤瘡、腫脹的群體不宜服食。

3.身患婦科病的女士也不宜服食，比如盆腔炎或是是尿道炎的女士最好是少吃，防止病況加劇。

4.生活起居中假如女士的經(jīng)量比較多，那麼最好是也不必服食干桂圓，不然非常容易出現(xiàn)內(nèi)出血的狀況。

5.桂圓吃多了非常容易造成身體出現(xiàn)滯氣的狀況，所以說假如出現(xiàn)了容易上火炎癥狀況的病人不宜多吃，此外如果是身體陰虛火旺或是是濕濁侵入的病人還要少吃。

飲食療法功效

1.補(bǔ)氣養(yǎng)血，提高記憶力。干桂圓含豐富多彩的葡萄糖、綿白糖及蛋白等，含銅量也較高，可在提升能源、補(bǔ)充營養(yǎng)成分的另外，又能推動(dòng)血紅蛋白濃度再造以補(bǔ)血補(bǔ)氣。試驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉除對全身有滋補(bǔ)功效外，對大腦神經(jīng)非常有利，能提高記憶力，緩解疲勞。

2.安神助眠定志。干桂圓帶有很多的鐵、鉀等原素，能推動(dòng)血紅蛋白濃度的再造以醫(yī)治因貧血導(dǎo)致的心悸、發(fā)慌、失眠、記憶減退。干桂圓中含尼克酸達(dá)到2.5mg(每100克)，可用以醫(yī)治尼克酸欠缺導(dǎo)致的皮炎、腹瀉、癡呆，乃至神智不清等。