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清炒紅薯葉怎么做好吃

作者:lizhaoyin  時間:2020-05-01 15:53:03  來源: 大眾養生網

紅薯葉是十分營養健康的特色美食,因此如今愈來愈多的人想要吃紅薯葉,并開發設計更新的食用方法。清炒紅薯葉能夠說成十分美味了,但此外,紅薯葉炒其他味兒也很非常好呢。那麼,紅薯葉怎么炒好吃又簡單呢,一起來瞧瞧吧。

蒜末紅薯葉

原材料:紅薯葉,蒜頭,油,鹽。

作法:

1、紅薯葉清洗,擇掉硬的梗;蒜頭剁碎。

2、熱鍋下油,蒜泥爆鍋,待蒜頭略微飛出香氣,放進紅薯葉煸炒。

3、快速時放鹽,煸炒到紅薯葉變熟就可以。

小提示:

1、剝大蒜有竅門,大蒜瓣用刀拍一下,蒜皮就非常容易取出來了。

2、爆鍋時一定不久飛出香氣就放菜,蒜泥很細微,很容易糊。

紅薯葉怎么炒好吃又簡單

豬油渣炒番薯葉

原材料:番薯葉,肥豬肉,蒜末,鹽。

作法:

1、番薯葉擇好,清洗,涼干水預留。

2、肥豬肉切割成一小塊,放鍋中文火炸成油,冒油后的肥豬肉就變成豬油渣了。

3、放進蒜泥進行爆香,隨后倒進番薯葉一起煸炒,炒至軟身時放鹽調料就可以。

紅薯葉怎么炒好吃又簡單

豆腐乳炒番薯葉

原材料:番薯葉500g,蒜末適當,豆腐乳2塊。

作法:

1、番薯葉摘下老梗,用鹽小水泡十分鐘,清洗涼干水預留。

2、取豆腐乳二塊,用勺了碾成糊狀預留。

3、熱鍋中,下蒜末炒出香味,隨后下番薯葉一起炒軟。

4、最好是下備好的豆腐乳泥,一起炒勻至番薯葉全熟就可以。

小提示:

1、假如要番薯葉的長梗,要把外邊的筋撕下,要不然很影響口味。

2、用鹽小水泡洗蔬菜水果,能夠更強的除掉不必要的化肥。

紅薯葉怎么炒好吃又簡單

酸蘿卜炒紅薯葉

原材料:紅薯葉一把,酸蘿卜適當,蒜頭一瓣,辣椒干二根。

作法:

1、鍋內不加點油,略微風干酸蘿卜的水份,炒十多分鐘就可以,除去酸蘿卜腌漬時的臭味。

2、見到酸蘿卜表層微干時,擱到鍋的一邊,加點油進行爆香蒜片和辣椒干。

3、放進紅薯葉,火災油爆,青菜葉軟后能夠適度往鍋內噴一些水,使它更為潮濕。

4、放進適當鹽,起鍋前面一勺香油,煸炒勻稱就可以。

小提示:

起鍋前的香油是亮點,不建議省去。

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