八珍糕的標準配方主要是用8種食物為主要的原料,常見的食物有茯苓、白扁豆以及蓮子肉,同時也有薏米、淮山藥、芡實,另外還要配合黨參、白術。
八珍糕里面營養物質相對來說是比較豐富的,不僅有蛋白質,同時也有多種礦物質以及微量元素,能夠為身體補充多項營養物質,對身體具有一定的滋補效果,能夠起到補脾養胃的作用。尤其是在日常生活當中出現的脾胃虛弱,伴隨惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉以及食欲下降等一系列不良癥狀表現之后,通常可以適當吃一些八珍糕進行改善。在住的時候需要先將這些食材用粉碎機碾成粉末,然后再搭配一些大米和糯米,這樣可以讓口感變得比較的軟糯香甜。
雖然八珍糕對身體健康是有定好處的,但是在平時吃的時候也要根據自身的體質,然后選擇合適的劑量,通常是不可以一次性吃太多的,否則會加重胃腸道的負擔出現消化不良的癥狀。另外在日常生活當中也要遵循少食多餐的飲食原則,盡量不要一次性吃太多的食物,要保證各項營養均衡攝入。