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芭樂的營養價值

作者:lizhaoyin  時間:2019-09-22 16:46:11  來源: 大眾養生網

芭樂的營養價值比較高,其中含有礦物質,維生素,氨基酸等多種營養物質,能夠補充身體所需要的營養,具有美容、潤腸、助消化的作用。

1、美容

芭樂中含有大量的維生素,c花青素等多種營養成分能夠祛斑美白,抗氧化,消除身體內自由基,具有美容養顏的作用。

2、潤腸

芭樂中含有大量的膳食纖維,能夠促進胃腸道的蠕動,有利于加快糞便排出體外,具有潤腸通便的作用。

3、助消化

芭樂酸甜可口,其中富含果酸和果糖,能夠促使胃酸分泌,改善食欲不振,消化不良等現象。

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