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紅豆薏米茶能減肥嗎

作者:chang  時間:2019-09-03 10:27:38  來源: 大眾養生網

女孩子一生中一直在追求的一件事情就是減肥,不管是胖的還是瘦的都是對自己的身材不滿意,總是想著瘦點再瘦點,想通過各種方式來達到讓自己滿意的減肥效果,如今,減肥越來越科學和正規,并不是像以往一樣通過節食來減肥,這樣對身體沒有一點好處,經常喝紅豆薏米茶可以讓腸道蠕動加快,就會減少便秘的出現,而且身體中的濕氣也能很快的代謝出去,瘦身的效果自然就出來了。

紅豆薏米茶能減肥嗎?

紅豆薏米茶確實可以起到減肥的作用。首先說一下紅豆,紅豆含營養豐富,利尿、消腫、補血的效果很好,可以讓身體上的浮腫盡快的消失,并且含有的堿性物質可以使得腸胃蠕動加速,改善便秘,多吃一些紅豆可以有利于改善雙腿的浮腫,減肥功效還是很突出的。另外,薏米是一種營養沖的粗糧,可以起到很不錯的消除水腫,清熱解毒的效果,可以起到不錯的減肥作用。

紅豆薏米茶做起來其實還是很容易的,但是如果找不到要領,其實制作起來也是很困難的,紅豆和薏米都非常硬,不容易煮開,很多人煮了很長時間也無法讓紅豆和薏米煮爛。

紅豆薏米茶的功效與作用:

1、可清熱去濕、健脾養胃、利水消腫、解毒排膿、潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、減肥。能增強腎功能,并有清熱利尿作用,因此對浮腫病人也有療效。

2、營養頭發、防止脫發,使頭發光滑柔軟。可令皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點。有防癌的作用,其抗癌有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌細胞的增殖,可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。

紅豆薏米茶的禁忌:

虛寒體質勿多食。

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