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黑瑪卡泡水喝的功效

作者:wangxiaoli  時間:2019-08-29 15:10:32  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

黑瑪卡泡水喝的藥用價值是比較高的,主要是這種藥物是可以幫助抵抗疲勞以及增強地康熙的,還可以補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),比如氨基酸以及鐵元素,所以黑瑪卡是比較適合上班族飲用的飲料。對于黑瑪卡泡水喝的功效與作用,大家可以了解下文,但是要注意飲用量,避免出現(xiàn)失眠的癥狀。

黑瑪卡泡水喝的功效

1,抵抗疲勞

黑瑪卡本身就具有增強免疫的效果,能夠幫助緩解疲勞,如果可以將黑瑪卡泡水喝,就可以遠離疲勞現(xiàn)象,建議如果生活非常忙碌的白領(lǐng)人群可以每天適量的沖泡一些黑瑪卡。

2,增強抵抗力

黑瑪卡里面含有人體所需要的礦物質(zhì)以及微量元素,比如說蛋白質(zhì),氨基酸以及鐵元素,在服用之后就可以讓免疫系統(tǒng)的功能逐漸的增強,如果可以堅持將黑瑪卡泡水喝,讓的體質(zhì)就能夠有效的改善,增強抵抗力之后也可以幫助緩解疲勞。同學(xué)對于貧血的癥狀也具有一定的改善。

3,增強營養(yǎng)

黑瑪卡里面含有人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),里面也含有很多的天然活性成分,如果可以將黑瑪卡泡水喝,那么就能夠讓獲得充足的營養(yǎng)物質(zhì)。

4,改善更年期癥狀

很多的女性朋友在進入更年期之后都會出現(xiàn)不舒服的癥狀,改善自己的荷爾蒙分泌水平。表示,如果可以適當(dāng)性的將黑瑪卡泡水喝,就可以讓更年期綜合征得到有效的改善。

化學(xué)組成

黑瑪卡干根中的化學(xué)組成成份:蛋白質(zhì)含量為10%以上(胡寧湖畔的瑪卡品種的蛋白質(zhì)含量超14%),59%的碳水化合物;8.5%的纖維,內(nèi)含豐富的鋅、鈣、鐵、鈦、銣、鉀、鈉、銅、錳、鎂、鍶、磷、碘等礦物質(zhì),并含有維生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5,脂肪含量不高但其中多為不飽和脂肪酸,亞油酸和亞麻酸的含量達53%以上,天然活性成份包括生物堿、芥子油苷及其分解產(chǎn)物異硫氰酸芐酯、甾醇、多酚類物質(zhì)等。

瑪卡怎么吃

1,瑪卡人參泡水喝

可以將瑪卡還有人參直接放在水杯里面,加入開水沖泡五分鐘左右就可以服用,可以進行反復(fù)的沖泡,一直等到瑪卡和人參無色無味之后,將藥材全部的咀嚼掉,這樣的一個泡水方法必須要堅持兩個月的時間,如此才能夠改善男性朋友的性能力。同時對于持久性不久的現(xiàn)象也具有明顯的改善。

2,瑪卡燉雞

首先,可以將紅棗清洗干凈之后放在邊上,然后將雞肉切塊放在邊上和紅棗放在一起熬煮,兩個小時之后將火關(guān)掉,繼續(xù)熬煮30分鐘左右就可以服用。這一個食譜里面所使用的黑瑪卡可以選擇切片,也可以選擇切絲,如此不僅具有更好的營養(yǎng),而且味道也會更好。男性朋友如果可以每天服用50毫升左右,對于自身的性能力會有一定的幫助。

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