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吃什么可以回奶

作者:小雨  時間:2014-05-08 12:09:21  來源: 大眾養生網

一些在哺乳期的媽媽吃了一些容易回奶的食物,奶水就會變的很少,有時候她們不知道是怎么回事,大家要知道一些辛辣的,涼性的,生冷的食物都會引起回奶的現象,在哺乳期一定不要吃到這些食物,如果想要斷奶的媽媽,可以吃一些容易回奶的食物,那么吃什么可以回奶。

在哺乳期的女性飲食上應該要特別的注意,不要隨便吃東西,多了解一些吃什么可以回奶的常識,防止會出現回奶的現象,如果女性想要回奶,多看看以下的介紹,也能夠很好的幫助到您。

1、自然斷奶法1)、若欲退奶,可穿合身或較緊的胸罩,來抑制乳汁分泌。

2)、減少寶寶吸吮母奶的次數和數量或不再讓寶寶吸吮母奶。

3)、少吃蛋白質含量豐富的食物。

2、食物回奶法麥芽糖

炒麥芽60克,加紅糖適量,放鍋內加水煮開,去渣飲用,每日1次,連服1-2周。

3、藥物回奶對于乳汁較豐富或想快速回奶的哺乳者,可采取此種方式。一般應上醫院打回奶針、吃回奶中、西藥等。如您的乳汁不是很充足,可以試用炒麥芽,在脹奶過程中可用熱水局部熱敷。由于一些寶寶對媽媽的乳汁還是非常依戀,所以減奶時最好從白天喂的那頓開始。因為,白天有很多吸引寶寶的事情,所以,他不會特別在意媽媽,但當早晨和晚間時,寶寶會對媽媽非常依戀,需要從吃奶中獲得慰藉,因此不易斷開,在斷掉白天那頓奶后再慢慢停止夜間喂奶,直至過渡到完全斷奶。

吃什么可以回奶,上面我們介紹的都很清楚了,媽媽們一定要注意了,如果不慎吃到容易回奶的食物,奶水就不夠寶寶吃了,哺乳期還應該要知道什么食物下奶好,科學的飲食才會讓您和您的寶寶都很健康,所以就要多學習,特別是哺乳期的常識要多了解。

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