紅茶菌是很常見的一種東西，不僅可以促進(jìn)人體的新陳代謝，而且還可以調(diào)節(jié)人的生理機(jī)能，對(duì)人身體健康的好處也是很多的，經(jīng)常飲用紅茶菌還具有預(yù)防疾病以及延年益壽的作用，像心血管方面的疾病或者是腸胃方面的疾病，飲用紅茶菌，效果都是非常好的，有些人說(shuō)紅茶菌具有減肥的作用，紅茶菌減肥嗎?

紅茶菌減肥嗎?

紅茶菌能夠有效的增加腸道有益菌，排除腸道污垢，因?yàn)樵趧傞_始喝紅茶菌的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)適當(dāng)?shù)母篂a癥狀，就想相當(dāng)于當(dāng)初的減肥茶，但是減肥茶是持續(xù)保持拉肚子而起到減肥效果，一旦停用就會(huì)恢復(fù)原樣，而紅茶菌可以全面改善人體腸道有益菌，讓人體的腸胃更健康。

紅茶菌為什么可以減肥呢

紅茶菌里面含有醋酸，乳酸等有機(jī)算可使人體內(nèi)過多的脂肪轉(zhuǎn)移為體能消耗，并促進(jìn)人體糖和蛋白質(zhì)的代謝，故能控制和調(diào)節(jié)體重，使人體身材勻稱，優(yōu)美，只要堅(jiān)持每天喝醋的人，都會(huì)有很好的減肥效果，這是人人皆知的事情，紅茶菌里面的三大菌群就能夠分泌大量的醋酸，乳酸，葉酸等有機(jī)酸，而且是活性的，比單純的粗效果要明顯得多。

飲用方法

(1)為了保持菌液中酵母菌和乳酸菌的活性，培養(yǎng)后的菌液應(yīng)隨倒隨喝，不應(yīng)裝入瓶?jī)?nèi)或冷藏在冰箱中。

(2)為了避免菌液過酸，刺激腸胃，甚至引起并發(fā)性的酸中毒，可用冷開水沖稀菌液飲用，但忌用冰凍水。

(3)根據(jù)自身體質(zhì)，每天飲用一次或多次。飲用時(shí)宜加入2倍的涼開水沖淡飲之，使菌液甜酸可口。

紅茶菌是營(yíng)養(yǎng)飲料。但有些初飲者服用紅茶菌后會(huì)有些副作用，如興奮、失眠、胃酸、輕度腹瀉、皮膚發(fā)癢等。如能堅(jiān)持飲用，大多癥狀會(huì)自行消失。

紅茶菌飲料主要營(yíng)養(yǎng)成分及相應(yīng)的功能

1、多糖、茶多酚、低聚異麥芽糖、茶堿

提高人體免疫力，增強(qiáng)自身抵抗力;調(diào)節(jié)血脂，調(diào)節(jié)血

糖;促進(jìn)雙歧桿菌生長(zhǎng)，減少腸道腐敗物質(zhì)和致癌物質(zhì);增加T-淋巴細(xì)胞和B-淋巴細(xì)胞的數(shù)量，提高機(jī)體的防御能力。

2、醋酸、乳酸、檸檬酸

清理腸胃，幫助消化，防治便秘，提高維生素的穩(wěn)定性，預(yù)防有害病菌、病毒入侵，預(yù)防感冒。

3、咖啡因

提高大腦活力，消除疲勞，振作精神。

4、紅茶菌中含有三種對(duì)人體有益的益生菌

酵母菌，醋酸菌和乳酸菌。對(duì)人體可起到特殊的保健作用。

5、清理腸胃，消毒解毒，通暢大便，殺滅有害病菌，增加有益菌落，適用于急慢性胃炎，腸炎，便秘，頑固性便秘消除，頑固性腹瀉，痢疾等痊愈。