隨著人們日常生活水平的提高，越來越多的人注重養生，不過在大多數人的觀念中，認為保健養生的東西，往往是多吃一些對身體好，其實這是錯誤的，辣木籽雖然營養價值高，但是在食用的時候，是有一些禁忌的，并不是說所有的人都可以食用，吃的越多越好，那吃辣木籽的禁忌有哪些呢?

吃辣木籽的禁忌

1、容易結石體質的人

辣木中含有的辣木草酸含量，對于一般人來說是可接受的程度。但是對于體質容易結石的人，在食用上需注意，因為辣木草酸有亢奮神經和結石的作用。

2、孕婦

辣木根皮及莖含有的生物堿，對孕婦和胎兒可能會造成影響，所以我們建議孕婦在食用辣木時應謹慎食用。

3、高血壓患者

根據部分現代醫學實驗，辣木根皮與莖含有的生物堿，容易刺激心臟興奮。此外，莖干萃取液濃度的不同，也會提高或是降低血壓，所以高血壓患者應在醫生的指導下服用。

4、心臟病患者

如上所說，辣木中含有的辣木草酸有亢奮神經的作用，生物堿有刺激心臟興奮的作用，因此建議有心臟病的朋友，在食用辣木時，需謹慎食用。

5、孕婦，6個月以下嬰幼兒，嚴重氣喘患者

另外吃完辣木籽后嘴巴里面會有一種回甘甜的感覺，不管是你吃東西還是喝水都會有這種感覺，還有吃完后，有些人會有拉肚子和經常排尿的現象，這是因為辣木籽有利尿和排毒的作用，出現上述的這些情況都是正常的。辣木籽雖然可以食用但要適量。尤其是孕婦，因為孕婦要隨著胎兒成長，不斷更換膳食以補充胎兒不同時期之所需營養。同樣的對于心臟病人也是要適量的。如果不知道如何才是適量的話，建議最好，孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不使用。

注意事項：

辣木籽油是柔順劑。辣木提取物是單純的植物添加。都有導致過敏的可能哦。這類有植物添加的護膚品最好現在手腕或者耳后試用。

辣木籽針對不同情況的食用方法

1、如果你有皮膚類的疾病(類如皮癬，易過敏，香港腳等現象)可含殼一起空腹吃3粒/次，2次/天，情況改善后可以減量服用。

2、辣木籽可解酒，在喝酒前吃2—3粒辣木籽，這樣喝酒的時候可幫助提高酒量，也不會產生宿醉，頭昏頭痛現象。

3、辣木籽可除口臭，吃完大蒜或大蔥后，吃2粒辣木籽后可馬上消除口臭。優質的辣木籽剝開殼有生花生的清香味道，比如意康德辣木籽產自印度北部，顆粒大而飽滿、殼堅硬，顏色是漂亮的黑色。

4、糖尿病患者，吃選擇早晚吃辣木籽2粒(剝殼食內子)，堅持吃辣木籽3個月后，糖尿病癥狀會有明顯改善，但服用期間要注意忌口，少吃甜食或油膩的食品。