銀耳能夠補充多種營養物質，其中含有微量元素維生素以及其他等營養物質，能夠補充身體所需要的營養。
銀耳中含有豐富的維生素，其中包括維生素B，維生素E，維生素C等，通過補充維生素，能夠預防身體內維生素的缺乏，幫助維生素缺乏的癥狀得到改善，并且營養中含有豐富的微量元素，比如鈣、鐵、磷、鉀等，能夠補充身體的微量元素，營養中除了含有維生素以及微量元素的成分外，其中還含有大量的膳食纖維，碳水化合物以及氨基酸。
銀耳的營養價值及功效
作者：xiaona 時間：2018-12-30 14:30:43 來源：
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