藕汁喝生的還是熟的通常都可以，都能夠達到補充營養物質以及調養身體的作用。
藕汁無論是生的和或者熟的喝，中的營養物質，都可以正常的被人體吸收，在喝了以后能夠補充維生素、礦物質、微量元素、氨基酸等營養成分。通過這些營養物質的補充，能夠預防體內的營養物質缺乏，并且可以幫助自身的抗病能力增強。
藕汁通常需要避免一次性的喝過量，在過量喝了以后，可能會引起胃腸道的負擔，容易引起刺激性的胃腸道脹痛以及惡心的癥狀，也有出現腹痛或者腹瀉的可能性。
藕汁喝生的還是熟的
作者：wenjing 時間：2018-07-03 13:36:03 來源：
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