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干牛肝菌的做法

作者:zhang3  時間:2018-06-18 20:58:03  來源: 大眾養生網

牛肝菌是牛肝菌科和松塔牛肝菌科等真菌的統稱,是野生而可以食用的菇菌類,其中除少數品種有毒或味苦而不能食用外,大部分品種均可食用。主要有白、黃、黑牛肝菌。

白牛肝菌味道鮮美,營養豐富。該菌菌體較大,肉肥厚,柄粗壯,食味香甜可口,營養豐富,是一種世界性著名食用菌。西歐各國也有廣泛食用白牛肝菌的習慣,除新鮮的作菜外,大部分切片干燥,加工成各種小包裝,用來配制湯料或做成醬油浸膏,也有制成鹽腌品食用。

爆炒牛肝菌

準備好材料:牛肝菌600克,腌白菜50克,青辣椒50克,豬肉100克,雞蛋清1只。

準備好調料:精鹽、味精、醬油、蒜瓣、蠶豆水粉、熟獵油。

制作方法:

1、牛肝菌削去泥土清洗干凈,切成薄片;

2、育椒切為指甲片;

3、豬肉洗凈切為薄片;

4、蒜瓣切片;

5、腌白菜擠去水剁為末;

6、肉片放入碗內加入雞蛋清,放入蠶豆水粉,攪拌均勻上漿;

7、炒鍋燒熱注入熟豬油,待油燒至三成熱時,放入肉片滑熟,撈起瀝油;

8、油繼續燒到六成熱時,將牛肝茵放入滑至八成熟撈在漏勺年瀝油;

9、炒鍋內留下熟豬油燒熱,放入蒜瓣、青辣椒、精鹽煸熟,再放入牛肝菌、肉片、腌白菜末、醬油煸炒入味;10、用蠶豆水粉勾芡,淋上熟豬油炒拌,

放入味精推勻即可出鍋。

此菜由牛肝菌與溫中散寒、開胃消食的辣椒和滋陰濕燥的豬肉等組成。具有溫中散寒、滋陰潤燥的功效。可作為腰腿疼痛、筋絡不舒、陰虛于咳等病癥患者營養保健菜肴食用。

油泡牛肝菌

油泡牛肝菌做法相對較為簡單,而且需要的油較多,雖然很美味,很有新鮮感,但是不建議經常吃,偶爾解解饞就好了。

1、把干牛肝菌用水泡開;

2、將洗干凈的牛肝菌晾干水;

3、用油爆香一下花椒和辣椒;

4、放一定量的油,把事先晾干好的牛肝菌炸香

注意:菌類是非常能吸油滴。

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