生姜加上白醋很多人都以為并沒有什么其他功效，但是味道是非常難聞的，其實生姜上白醋的功效很大，首先可以消炎，祛除掉身體中部分壞死細胞，同時能促進毛孔打開，排出身體不必要的寒氣和細菌，還可以提高睡眠質量，預防各種免疫低下的問題。
每次洗頭的時候，把生姜切片后用水煮，當水溫不燙皮膚時加入一點醋，然后把洗干凈的頭發浸入姜水中搓洗。
中醫說生姜是溫性的，用生姜水洗頭可以促進頭部血液循環，消炎止癢，而醋也有很強的殺菌
作用，對皮膚、頭發能起到很好的保護作用，所以二者配合使用可以除頭屑。
頭皮屑過多還和睡眠不足、過多地吃刺激性食物、頭發分泌脂肪不正常有關，所以中醫建議我多進行體
育鍛煉，因為多運動就會多出汗，出汗既能增進健康，又能防止頭皮屑過多。
由于白天工作繁忙，很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，但頭發未干就睡覺或出門受冷風吹，尤其是在秋、冬季會對健康造成很大威脅。
步驟一
洗發前先梳頭，把頭皮上的臟污和鱗屑（死細胞）弄松。
步驟二
把頭發弄濕，直到底層的頭發和上層的頭發一樣濕透為止，并將洗發精倒入手掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗發精倒在頭發上，這樣會過度刺激頭皮，產生頭皮屑。
步驟三
用指腹把洗發精均勻揉進發干（頭發）里，用指腹輕輕按摩，直到形成一層厚厚的泡沫為止。
步驟四
沖洗頭發，直到徹底沖洗干凈為止。接著再一次將一茶匙的洗發精加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上，這次是要清洗發根，然后用水沖掉。
