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檸檬百香果醬的做法

作者:kunkun  時間:2018-04-09 11:37:20  來源: 大眾養生網

檸檬百香果醬有著濃郁清新的味道,我們知道檸檬是常見的一種水果,很多人對百香果不是特別的了解,百香果也叫做西番蓮,是一種營養價值比較高的水果,用檸檬和百香果做成水果醬有很好的美容養顏的作用,對于促進開胃,預防便秘方面的效果也很好,尤其能夠發揮減肥的作用,能夠預防心血管疾病。

檸檬百香果醬的做法

材料:百香果果肉250克、黃檸檬2個、蜂蜜40克、麥芽糖20克、白砂糖10克、密封玻璃瓶250毫升

做法

1.檸檬外皮清洗,滾水中氽燙1分鐘后關火,在水中靜置2分鐘。

2.檸檬切半擠汁待用,去除檸檬果肉內白膜,檸檬片切絲待用。

3.滾水兩次氽燙檸檬皮絲,第一次氽燙30秒,第二次滾水內加白砂糖,燙檸檬皮絲1分鐘。撈出后待用。

4.百香果果肉挖出,放入鍋中中火燒開,撇去浮沫雜質,倒入檸檬皮絲,繼續煮5分鐘。

5.轉小火,放入蜂蜜及麥芽糖,繼續慢煮25分鐘左右,中間不停攪拌避免糊鍋。

6.整體果醬已顯濃稠感,倒入之前待用的一半檸檬汁,攪拌,大火煮5秒鐘,灌裝。

7.面包,酸奶,沙拉,果茶,調酒,三明治,

百香果的功效

百香果具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、增強免疫力等神氣保健作用,其作用機理如下:

1、消炎

百香果中含有多種維生素,能降低血脂,防治動脈硬化,降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長,二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用,對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

2、排毒養顏機理

凈化機體,避免有害物質在體內沉積,進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

3、塑造體態機理

食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少余熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收。因此,長期食用有利于改善人體營養吸收結構,降低體內脂肪,塑造健康優美體態。百香果中含有多達165種化合物、17種氨基酸和抗癌的有效成分,能防治細胞老化、癌變,有抗衰老、養容顏的功效。

4、促進代謝

百香果的香氣濃郁,甜酸可口,能生津止渴,提神醒腦,食用后能增進食欲,促進消化腺分泌,有助消化。百香果中的VC參與膽固醇代謝,能降低膽固醇,凈化血液。另外,百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內自由基,起養顏抗衰老作用。

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