一、增肌粉的不良反應(yīng)
1、增肌粉中含有少量的激素,會(huì)影響人體的平衡。
2、增加肌粉會(huì)使身體變得依賴(lài),不再鍛煉身體。
二、強(qiáng)身健體的作用
1、增肌粉可作為一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),幫助較瘦的人增加肌肉。而增肌粉含蛋白粉和能量,對(duì)增重效果較好。
2、同時(shí)也可作為一種飲食的補(bǔ)充劑食用。可根據(jù)需要將適量增肌粉加入牛奶或溫開(kāi)水中拌勻,以補(bǔ)充素食者所需的營(yíng)養(yǎng)。
3、增肌粉能促進(jìn)骨骼肌組織的蛋白合成,從而增加人體內(nèi)的氮元素儲(chǔ)量,還能促進(jìn)骨骼肌細(xì)胞體積的增大,促進(jìn)骨骼肌組織的修復(fù)。
三、增肌粉劑使用注意事項(xiàng)
1、對(duì)肝病患者而言,由于肝臟蛋白的處理、利用存在一定障礙,因此應(yīng)適當(dāng)增加增肌粉的攝入。
2、對(duì)肝昏迷、肝硬化晚期的患者,若蛋白過(guò)高,則會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān),使病情加重,因此應(yīng)限制增肌粉的含量。
