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紅豆薏米杏仁粉有什么功效?

作者:zhong  時間:2017-08-22 13:36:44  來源: 大眾養生網

紅豆薏米杏仁粉一般具有健脾利濕、美容養顏、增強免疫力、促進消化、減肥瘦身等功效和作用。

1. 健脾利濕

紅豆薏米杏仁粉中的紅豆和薏米都具有很好的健脾利濕作用,可以幫助改善脾胃功能,促進體內濕氣排出。

2. 美容養顏

杏仁含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸,具有很好的抗氧化作用,可以滋潤皮膚,延緩衰老,起到美容養顏的效果。

3. 增強免疫力

紅豆薏米杏仁粉中的紅豆和薏米都含有豐富的蛋白質和微量元素,可以增強機體免疫力,提高抵抗力。

4. 促進消化

紅豆薏米杏仁粉中的薏米含有膳食纖維,可以促進腸道蠕動,幫助消化,預防便秘。

5. 減肥瘦身

紅豆薏米杏仁粉熱量較低,富含膳食纖維,可以增加飽腹感,減少熱量攝入,有助于減肥瘦身。

總之,紅豆薏米杏仁粉是一種健康養生的食品,適合脾胃虛弱、濕氣重、皮膚干燥、免疫力低下等人群食用。建議可以作為日常飲食的一部分,適量食用。

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