薏米紅豆是現代人保健養生常用的食材,這兩種食物當中含有非常豐富的營養成分,具有保健開胃,清除腸胃淤積的作用,因此,多吃薏米紅豆粉非常有利于保持健康。而薏米紅豆粉的功效更是它的一大優勢,下面就來看看薏米紅豆粉的功效有哪些的講解吧。
1、薏米,在中藥里稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。
2、紅豆,在中藥里稱作“赤小豆”,也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。現代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛濕盛。既要祛濕,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時也不給脾胃造成任何負擔。