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醋五味子的功效與作用有哪些

作者:zhong  時間:2017-05-17 13:37:13  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

醋五味子具有調(diào)節(jié)免疫、抗氧化、抗疲勞、改善睡眠和促進消化等功效和作用。

1.調(diào)節(jié)免疫

醋五味子含有的活性成分能夠增強機體的免疫功能,提高抵抗力。

2.抗氧化

醋五味子中的抗氧化物質(zhì)有助于清除體內(nèi)的自由基,延緩衰老。

3.抗疲勞

醋五味子能夠提高人體的能量代謝,減輕疲勞感,增強體力。

4.改善睡眠

醋五味子具有安神作用,可以幫助改善睡眠質(zhì)量,緩解失眠癥狀。

5.促進消化

醋五味子含有的有機酸成分可以刺激胃酸分泌,促進食物消化。

醋五味子的功效作用較為廣泛,適合日常保健使用。建議在飲食中適量添加醋五味子,以發(fā)揮其健康益處。同時,應注意個人體質(zhì)差異,如有不適應立即停止使用,并咨詢專業(yè)醫(yī)生。

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