幼兒飲食，年輕家長(zhǎng)們要注意
現(xiàn)在九零后寶爸寶媽已經(jīng)逐漸加入父母大軍中，由于年輕的寶爸寶媽們對(duì)于喂養(yǎng)寶寶這方面大多經(jīng)驗(yàn)不足，經(jīng)常是根據(jù)自己的飲食習(xí)慣來喂養(yǎng)寶寶，油炸食品、燒烤、飲料、膨化食品等早早就給孩子食用，這對(duì)于2、3歲的幼兒來講是極其不利的，嚴(yán)重影響了寶寶的正常的生長(zhǎng)發(fā)育，下面我們就正確了解下2-3歲幼兒該如何正確喂養(yǎng)。
1、幼兒飲食誤區(qū)
喂食成人食物幼兒正處于生長(zhǎng)發(fā)育的鼎盛時(shí)期，需要大量的營(yíng)養(yǎng)素來滿足自身需求，但是幼兒的自身各組織器官的生理機(jī)能還沒有發(fā)育成熟，尤其是小腸，對(duì)于食物的消化吸收功能還處于劣勢(shì)，所以幼兒的飲食絕對(duì)不能像成人那樣，吃一些亂七八糟的食品。
過多追求蛋白質(zhì)的攝入
一些年輕父母過于追求為孩子補(bǔ)充蛋白質(zhì)，買一些營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑來為孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣其實(shí)并不利于孩子的健康，過量的攝入蛋白質(zhì)不但沒有好處，還會(huì)加重寶寶的腎臟及消化器官的負(fù)擔(dān)。產(chǎn)生不利于健康的負(fù)面影響。
過多食用糖類
喜甜是每個(gè)人的共同特征，包括小孩子，一些年輕父母在孩子哭鬧的時(shí)候往往會(huì)拿糖來哄孩子，雖然糖類能為孩子提供一定的能量，但是過多的食用反而會(huì)影響孩子的正常食欲，而且出現(xiàn)齲齒。
2、幼兒的正確飲食習(xí)慣
對(duì)于幼兒飲食，已經(jīng)脫離母乳喂養(yǎng)，所以一定要按照幼兒營(yíng)養(yǎng)需求，均衡合理的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，尤其是富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣鐵等礦物質(zhì)的供給，這些對(duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是極為重要的，同時(shí)食物要以軟、細(xì)易消化為主，還要注意食物的多樣化，飲食要定時(shí)，同時(shí)培養(yǎng)孩子好的飲食方式，由于處于幼兒時(shí)期的孩子是典型的吃飯難群體，所以這個(gè)階段一定要注意孩子的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。同時(shí)一定要避免大人吃的一些高鹽高油高脂肪食物，還有一些辛辣刺激性、茶、咖啡等食物。
通過以上的了解，我想大家對(duì)幼兒的喂養(yǎng)有了更深的認(rèn)識(shí)，所以對(duì)于年輕的寶爸寶媽們一定要注意對(duì)孩子的膳食需悉心照顧，雖然幼兒已經(jīng)能適應(yīng)大人食用的多種食品，但是咀嚼能力和消化力有限，所以一定要對(duì)大人食物保持距離。對(duì)于幼兒的喂養(yǎng)不僅僅只是喂飽，而是要喂好，全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ觯抑改系闹贫ㄊ紫纫獏⒄諏＜业囊庖姟?/p>
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