早晨起來喝一杯淡鹽水，似乎現在已經成為了很多人的生活習慣，相信你們身邊有很多這樣的人，而且他們也在通過自己的行為，影響身邊更多的人，如果你有聽過那些每天早上喝一杯淡鹽水的人認真講話的話，你會發現在他們的認知里，他們覺得每天喝一杯淡鹽水，其實對我們的身體是非常好的，比如說，預防便秘，排毒等等，那么事實真的是這樣嗎？而且對于所有的人來說，每天早上都喝一杯淡鹽水，真的都好嗎？那么面對這些問題呢，小編要說的是，其實每天早上喝一杯淡鹽水，真的沒有那么大的功效，對于我們來說，每天早上喝一杯溫開水，其實才是更好的選擇，而且對于腎功能異常的人，早上如果堅持喝淡鹽水的話，給身體帶來的危害就不止那么一點兒了。

  首先，每天早上喝一杯淡鹽水，會讓身體更加的缺水，先來問一下那些每天早上都喝水，以及提倡每天早上喝水的人，這么做的理由是什么？這個問題的答案就是幫助補充我們體內的水分，因為我們晚上睡覺的時候，對外界的體溫感知是比較遲鈍的，所以當我們晚上蓋著被子，如果感覺到熱的話，我們并不會立刻就做出反應，把被子從我們身上拿去一些，那如果我們出汗就會導致我們身體缺水，那么在早上如果喝一杯水的話，就可以很好的補充我們因為夜里各種原因導致體內水分的缺失，但是如果你喝淡鹽水的話，因為它的濃度是要比純水高的，所以說喝淡鹽水會讓你的身體變得更加的缺水，最后不但沒有達到補充水分這個目的，反而背道而馳，那么每天你喝一杯淡鹽水的目的又是什么呢？所以說如果你身邊也有朋友在堅持每天喝淡鹽水的話，那么你就要及時的阻止他了，告訴他其中的弊端，相信他會改正的。

  而且對于腎功能異常的患者來說，早上起來就喝淡鹽水不僅會加重腎臟的負擔，而且也會讓血壓升高，對于腎功能異常的患者，平常更要好好地保護，不要給自己的腎增加沒有必要的負擔，因為對于這些患者來講，他們的腎不像健康人那樣可以及時做出反應，那么就拿早上喝一杯淡鹽水來說，可能對于健康人來說，喝一些不會有問題，但是對于他們來講，就會給腎帶來很大的負擔。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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