大家可能在影視節(jié)目上看到過牛奶浴，其實不知道我們自己在家里面也是可以嘗試實施的。牛奶浴的最為典型的特點就是可以美容肌膚，讓肌膚變得潔白而且光滑，在進行牛奶浴的時候并不是意味著我們大家要把一整個浴缸都倒?jié)M牛奶，那樣太過于浪費了，我們把浴缸住到6~7成的時候，然后加入兩升的純牛奶就可以了。如果本身皮膚比較油的話，那么推薦大家選擇低脂奶或者是脫脂奶，肌膚比較干燥的就用全脂牛奶就可以了。藥浴的溫度也需要掌握，在40攝氏度到60攝氏度之間是最好的，更有利于打開毛孔，也不會有太燙的不舒適的感覺。

二，玫瑰浴。

古代的有身份地位的女性在洗澡的時候都會給自己加上一些玫瑰花瓣，那么這樣的做法究竟有什么樣的意圖呢？首先加入了玫瑰花瓣之后，洗澡的時候?qū)懈訙剀疤鹈赖姆諊@樣對于改善心情是很有幫助的。另外非常重要的一點就是玫瑰花瓣可以讓洗澡水變得非常的香甜可口，這樣浸泡過后身體也會隨之具有香味，再加上玫瑰花瓣里面有豐富的礦物質(zhì)以及維生素，被肌膚吸收之后更有利于調(diào)理肌膚狀態(tài)，緩解身體壓力。

現(xiàn)在市面上也有專業(yè)的浴鹽銷售，到底什么是浴鹽呢？其實與我們平常使用的食鹽是有很大區(qū)別的。浴鹽是從自然界當中提取出來的富含礦物質(zhì)成分的一種物質(zhì)，在洗澡的時候加入一些浴鹽，更有利于清除皮膚表面的死皮以及污漬，并且還有較強的殺菌消毒的作用，可以讓洗澡的效果變得更加潔凈。還有一點就是，用浴鹽在身體上按摩，可以幫助身體吸收一些營養(yǎng)，有利于緩解皮膚以及肌肉的疲勞，讓身體變得更加輕盈。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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