我們在平時就應該養成多喝茶的習慣，仔細觀察，茶的種類有很多，作為常見的就是綠茶還有紅茶，以及女性比較偏愛的菊花茶，百合花茶等等，而決明子也是一種比較常見的中草藥，藥理學家認為在生活當中經常喝一些決明子茶，有利于身心健康，并且長期堅持可以去除一些疾病，降低某些疾病的發病率，對于身體的多個系統都有一定的改善作用。那么決明子茶到底有哪些功效？我們應該怎么喝才能夠更好的發揮它的價值呢？

大家不要把便秘當作一個小問題，年輕人的便秘可能并沒有大家想象的那么嚴重，有些人兩三天才拉一次大便，這可能只會造成我們身體的負擔重，但是卻不會造成什么實質性的危害。但是對于老年人而言就不一樣了，很多人習慣性便秘，甚至可以達到一個星期都不排泄一次，這樣的情況就容易造成腸梗阻。決明子茶里面有大黃素這樣的物質，它對于習慣性的便秘而言是一種救星，可以改善腸胃功能低下的老年人長期便秘的問題。

二，清肝明目。

現在的科學家調研數據表明，在我國社會當中近視的發病率越來越高了，并且呈現為低齡化的趨勢，很多年紀輕輕的小朋友都有了近視的煩惱。在生活當中我們會出現眼干眼澀，視力模糊的情況，但是如果不重視的話，就會造成視力的低下。其實喝決明子茶對于保護眼睛是很好的，它可以滋潤我們的眼睛，緩解眼睛干澀。

在我們養生的過程當中經常會聽到膽固醇這個概念，但是膽固醇究竟是什么呢？在我們的體內有各種各樣的脂肪類的物質，而有益的脂肪參與物質的代謝以及一些物質的轉運，起著保護以及輔助生理的功能。但是膽固醇卻是在代謝的時候產生的一種廢物，它會聚集在我們的內臟器官的周圍，給臟器帶來負擔，并且會導致血管壁越來越厚，越來越沒有彈性，最終會增加血栓以及血管破裂的風險，想要降低膽固醇的話就可以多喝決明子茶。

四，降低血壓。

高血壓這種疾病如果不重視起來，不及時控制的話，那么所帶來的并發癥是非常可怕的，所以家里面如果有人認為高血壓只是一種很普通的疾病的話，那么就一定要糾正他們這樣的想法。喝決明子茶可以控制高血壓的進程，延緩高血壓的并發癥的發作，所以對于本身具有低血壓的患者而言，就不要再喝決明子茶了。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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