人們經(jīng)常說(shuō)任何事情都要適度而行，過(guò)量的話有的時(shí)候和做的不足達(dá)到的效果是一樣的，這也就是我們大家經(jīng)常會(huì)說(shuō)的適得其反。對(duì)于我們而言，講究個(gè)人衛(wèi)生是一個(gè)很好的習(xí)慣，但是過(guò)度講究的話就可能是潔癖了。比如說(shuō)正常情況下我們可能兩三天需要洗一次澡，但是有些人卻會(huì)有頻繁洗澡的習(xí)慣，這樣的習(xí)慣究竟是對(duì)是錯(cuò)呢，其實(shí)我們大家應(yīng)該從多個(gè)方面客觀的進(jìn)行評(píng)價(jià)。

如果我們大家過(guò)于頻繁的洗澡的話，比如說(shuō)一天洗兩次，這樣的洗澡頻率就會(huì)導(dǎo)致我們皮膚的新陳代謝的過(guò)程遭到破壞。因?yàn)檎Ｇ闆r下我們的皮膚表面是角質(zhì)層以及一些死亡的角質(zhì)細(xì)胞，過(guò)于頻繁的洗澡，會(huì)導(dǎo)致這一層角質(zhì)層遭到破壞，所以我們的皮膚的狀態(tài)就會(huì)受到危害，而皮膚也會(huì)變得粗糙而敏感。

二，皮膚干燥。

不知道大家有沒(méi)有這樣的感覺(jué)，有的時(shí)候覺(jué)得自己身上的油脂分泌的過(guò)多，所以就會(huì)想要把油脂給洗掉，所以會(huì)頻繁的洗臉洗手或者是洗澡，這樣洗完的時(shí)候我們會(huì)覺(jué)得自己非常的清爽，但是與此同時(shí)皮膚的水油的正常平衡也會(huì)被打亂，皮膚會(huì)變得干燥不堪。而在我們的體內(nèi)有一套平衡的調(diào)節(jié)機(jī)制，所以皮膚會(huì)分泌更多的油脂進(jìn)行保護(hù)，這就形成了內(nèi)干外油的不良狀態(tài)。

對(duì)于細(xì)菌，我們的看法可能是存在誤差的，很多人都認(rèn)為細(xì)菌是傷害我們的源泉，從某種意義上來(lái)說(shuō)是這樣的，但是如果完全沒(méi)有細(xì)菌的話，人們的身體卻會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化。尤其是當(dāng)我們大家頻繁洗澡的時(shí)候，皮膚表面的正常菌群就會(huì)遭到破壞，而這時(shí)候我們?cè)诮佑|到一些其他的細(xì)菌的時(shí)候就更容易感染一些疾病了，也就是說(shuō)身體表面沒(méi)有細(xì)菌，反而免疫力會(huì)下降。

四，改善心理狀態(tài)。

過(guò)于在乎自己是否干凈整潔，其實(shí)也可能是一種病態(tài)的心理，在正常的情況下我們大家應(yīng)該有個(gè)人衛(wèi)生的意識(shí)，但是每天都把自己的心思完全的放在周?chē)沫h(huán)境上，則會(huì)給我們帶來(lái)比較大的心理壓力。本身洗澡的時(shí)候是我們放松自己的過(guò)程，但是過(guò)于頻繁的洗澡就會(huì)造成我們大家疲憊不堪，會(huì)大量的占用我們的時(shí)間和精力。

溫馨提示：

請(qǐng)不要迷信專(zhuān)家，專(zhuān)家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專(zhuān)家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專(zhuān)家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專(zhuān)家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專(zhuān)家的意見(jiàn)。

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