結束了一年繁重的學習和工作，很多朋友都會歡歡喜喜地在春節期間回老家過年，而在過年置辦年貨的時候，肯定繞不過瓜子這個零食，因為平時在家無論是看電視還是聊天調侃，捧著一把瓜子，一邊興高采烈的和朋友們聊天一邊看著精彩的電視節目，是非常有趣的。因此每到過年的時候，每家每戶都會買上一堆各種口味的瓜子，然后一家人緊緊的坐在一起，一邊嗑著瓜子一邊聊著天，但是等你吃完瓜子之后，你就會發現自己的舌尖開始變得腫痛，而且肚子里面也會有一些不舒服，就是所謂的瓜子病。

因為如果我們一次性的磕了很多瓜子的話，這個嗑瓜子的時間肯定是非常長的，瓜子不斷的與我們嬌嫩的舌頭反復的摩擦，因此也就會引起我們的舌尖會發生紅腫甚至起血泡的現象了，而尤其是在過完春節后，這種病例也就出現的特別頻繁。

也有很多朋友無奈的說剛吃了一上午瓜子肚子都會吃痛了。今天營養師要告訴大家的就是如果過度使用像瓜子還有炒花生這樣的炒貨的話，就會明顯的影響我們的消化。因為我們在不斷的咀嚼瓜子仁的時候，我們身邊的空氣也會隨著我們咀嚼瓜子的動作和吞咽，而隨之進入到我們嬌嫩的腸胃里，從而也就造成了我們會接連不斷的打嗝，甚至是腹脹等舒服的情況。并且當我們接連不斷地嗑瓜子的時候，我們嘴里大量的唾沫也會被消耗，甚至我們的胃液也在不斷的分泌和消耗，這樣吃掉很多瓜子之后，甚至會影響你下一頓進食的食欲。所以說小編建議朋友們一次吃瓜子的量最好不要超過半斤。

另外當我們眼花繚亂挑選著瓜子的口味時，其實就已經為我們的健康埋下了風險，那些五香的，咸味的瓜子非常容易引起我們體內上火的。但是現在市場上出現了一種新的瓜子，那就是在瓜子的時候，那些商家會在里面添加一些中藥材，這樣與瓜子一同翻炒的 同時也就大大降低了吃瓜子上火的情況。

在這里你就是有很多朋友無可奈何，認為自己無法抵擋美味瓜子的誘惑，所以可以選擇另一種方法避免瓜子病的影響。那就是在你不停吃瓜子的同時，一定要喝一些綠茶或者是菊花茶這種可以去火的茶水，并且喝水還可以補充你嘴里的唾液，從而不至于讓你感到干渴。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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