即使早上起的很晚了，我們也要吃一些東西
我們經(jīng)常會遇到這樣的情況，就是上午沒有工作或者課的時候，就會關(guān)掉早上的鬧鐘，一覺睡到自然醒，我們在往往醒過來的時間都在九點多十點左右，很多人醒來之后看看鬧鐘就會想，既然上午已經(jīng)過了一半了，那就不吃東西了，一直等到中午和午飯一起吃吧，小編相信很多人都有過這樣的想法，并且也都是這樣做的，雖然這種做法省去了我們一頓飯錢到這樣做真的是正確的嘛，把早上飯和中午飯合起來一起吃的做法真的對我們的身體沒有傷害嗎？接下來呢，小編會詳細的介紹一下早上起晚不吃東西的危害，如果你有這個習(xí)慣的話，希望你可以早日改掉。
首先，因為起晚所以不吃東西的做法帶來的其中一些危害就是:影響大腦發(fā)育，同時還會對我們的消化系統(tǒng)造成一定的危害。現(xiàn)在大學(xué)生的課程在小編看來還是非常清閑的，是那些正在奮斗的初中生，高中生所羨慕不來的，而且在大學(xué)我們還不用早起，有的時候上午沒課，很多學(xué)生都會選擇在宿舍睡懶覺，那么這個時候就會出現(xiàn)一個問題，就是一個宿舍的人都睡到了自然醒，誰去買飯？有的學(xué)生為了不麻煩，醒了以后就依然在床上躺著，一直等到十二點左右再洗漱，然后去餐廳吃飯，而且很多學(xué)生選擇這樣做的其中一部分原因是覺得自己起晚了，中午飯也快吃了，如果現(xiàn)在吃飯的話，等中午飯時間到了，自己感覺不到饑餓，所以很多人就把早上飯和中午飯合在了一起。但小編要說的是，這樣不僅不會讓我們節(jié)省麻煩，反而會讓我們的身體受到傷害，特別是因為我們前天晚上吃的飯已經(jīng)早就消化完了嘛，所以。如果我們不吃飯。就會對我們的消化系統(tǒng)帶來很多危害。
另外，這種做法也會給我們帶來這些危害:增肥，反應(yīng)遲鈍，生病。有時候我們早上起來的晚了，就會感覺腦袋很沉，然后反應(yīng)也不靈敏了，除了我們一睜眼就看手機之外，還有一部分原因是因為我們醒來沒有吃東西的原因，要知道，我們的大腦要想正常的運作，是需要很多的熱量和能量的，如果我們在醒了之后沒有吃東西，而是把它和午飯合起來，那我們的大腦在這段時間中工作的時候。就不能得到很好的能量補給，所以，就會讓我們反應(yīng)遲鈍，而且時間長了還會生一些疾病。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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