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豆角營養豐富,食用方法給大家分享下

豆角的營養價值是比較全面的,人們在飲食中也經常會食用到,今天我們就介紹幾種有關豆角的食用方法。

1.酸菜豆角炒肉丁。如果有一天你不想吃飯,沒有胃口,可以試著做一道酸菜豆角炒肉丁。這道菜會讓你增加食欲,胃口大開,這道菜的制作方法很簡單,所使用的食材也很簡單。

把瘦肉切成小塊放入一個小碗之中,加入雞蛋清、鹽、水淀粉、花生油、胡椒粉、雞精,用手抓勻,腌制15分鐘。把豆角用清水洗干凈,切成大約1厘米長的小段,把酸菜用清水洗干凈,用手擠出水分,切成小丁,把姜和蒜切成末,把適量的肥肉切成小塊,在鍋里面放入油,放入肥肉,超出肉香味,再放入姜末、蒜末,使用小火超出香味,放入酸菜,用大火翻炒幾下,盛出備用。在鍋中放入花生油,加入豆角段,炒至七八成熟,再放入瘦肉丁,翻炒至熟,再放入剛才炒過的酸菜,炒熟盛出就可以食用了。

2.蒜煸豆角。使用蒜末干煸豆角,既有濃郁的蒜香味,又有豆角的香氣,口感非常好。

準備好豆角、大蒜、蔥。把豆角切成小段,在鍋中放入油,把蔥蒜切成末放入鍋中炒香,加入豆角段,用小火煸炒,直到豆角變色變干,在鍋中放入糖、生抽,翻炒,最后放入放入雞精,盛出既可以食用。

3. 豆角燉土豆。豆角比較軟嫩,土豆比較綿軟,這道菜非常入味,可以讓您胃口大開。
把豆角切成小段,用清水洗干凈。把土豆切成條狀,粗細程度和豆角差不多,用水洗一下把表面的淀粉過濾掉,把鍋燒熱,放入油,煎土豆條,等土豆條稍微變成黃色以后,放入蔥末、蒜末炒香,然后放入豆角,加入鹽、雞精、生抽和適量的水,蓋上鍋蓋,用小火燉15分鐘,把豆角燉爛,盛出既可以食用。

4.豆角燜面。把蔥和姜切成絲,把五花肉洗干凈切成片。把豆角洗干凈,在鍋中放入適量的油,放入五花肉煸炒。然后放入蔥絲、姜絲、干辣椒翻炒,放入豆角翻炒,加入少量的老抽,加入適量的清水,沒過豆角即可,把面條放入鍋中,放入少量的鹽,把面條煮熟。盛出既可以食用。

5. 豉香豆角。豉香豆角爽脆可口,讓人下飯。
把豆角用清水洗干凈,切成段,在鍋中放入油,放入蒜片和海鮮醬炒出香味。把豆角段放入鍋中,翻炒至變色,放入少許的鹽,放入黑豆豉,翻炒,放入蒜末、紅椒丁翻炒。

溫馨提示:

請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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