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吃生姜可以減肥嗎

風(fēng)箏有風(fēng) 問:

我是一個女生,最近一段時間我的身材變胖了很多,很多衣服都穿不下了,我想調(diào)整一下飲食減肥,我覺得這樣不會對身體有傷害,我想知道吃生姜可以減肥嗎?

2016-12-29 減肥 生姜
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!作用不大,但是同時減肥還需要運(yùn)動和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢。可以每天堅持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重,增加飽腹感,促進(jìn)排便,還可以做些室內(nèi)活動。

2016-12-30

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