在线观看的av_日韩一区电影_欧美精品国产精品_亚洲三区在线观看_欧美精品一区二_在线久

網站地圖
當前位置: 首頁 > 營養師 > 最新問答 > 正文

練瑜伽前能吃飯嗎?

陽侊男妓 問:

練瑜伽前能吃飯嗎?我最近在學習瑜伽運動,但是我是一個新手不知道有哪些注意事項,大家知道我在練習瑜伽之前能不能吃飯呢?

2016-12-20 瑜伽 吃法
有問題,請點擊咨詢國家級營養師,每天限額10名

1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!練瑜伽前不宜吃飯,最好空腹練習, 練習前兩小時內最好不要進食。若感到特別饑餓,可在練習瑜伽前半小時吃些流質食物(如牛奶)或少許點心。練習后休息半小時,方可進食,飲食上少吃一點肉類,多吃新鮮的蔬菜、水果和豆制品;不要食用油炸、油煎的食物,多喝水。

2016-12-21

猜你喜歡


主站蜘蛛池模板: а天堂中文最新一区二区三区 | a级淫片 | 99re| 亚洲国产婷婷香蕉久久久久久99 | 国产单男 | 一区二区三区在线 | 精品亚洲一区二区 | 日韩毛片在线观看 | 成人亚洲免费 | 久久午夜精品 | 国产欧美在线 | 99久久视频| 粉嫩高清一区二区三区精品视频 | 久久久久久久中文 | 亚洲欧美一区二区三区在线 | 国产精品毛片久久久久久久 | 欧美视频一区二区三区在线观看 | 亚洲欧美综合精品久久成人 | 国产激情视频在线观看 | 精品久久影院 | 精品免费视频 | 91在线精品秘密一区二区 | 久久久久久高清 | 蜜桃久久久久久久 | 九九色综合 | 99久久婷婷国产综合精品电影 | 久久毛片 | 美国成人在线 | 国产精品视频免费观看 | 中文日韩 | 日韩成人一区二区 | 精品一二三区在线观看 | 国产精品久久精品 | 国产精品一区久久 | 九九在线视频 | 久久久久久久久99精品 | 福利一区福利二区 | 日韩xxxbbb| 五月婷婷中文 | 欧美精品久久久久久久 | 日韩草比|