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酵素可以減肥嗎?

放肆丶小侽人 問:

最近發現自己的身體胖了不少,所以想要知道酵素可以減肥嗎?我自己到底要怎么去減肥呢?平時的時候我又該如何減肥?

2016-12-01 減肥 酵素
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!酵素可以起到幫助作用,但是減肥效果并不好!酵素促進了脂肪代謝,但也會讓人容易進食。建議正常飲食,合理飲食結構,多吃富含膳食纖維的谷薯類以及蔬菜類,多做運動,保持消耗能量>攝入能量,自然就瘦了,慢速的減肥才是健康的減肥。

2016-12-01

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