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孕期經常腳抽筋怎么辦

命運不堪浮華 問:

我現在已經懷孕7個月多月了,最近我經常感覺自己的腳抽筋,有的時候晚上腳抽筋睡眠質量都變得非常的差,我現在特別擔心自己是缺鈣,我想了解下孕期經常腳抽筋怎么辦?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您的情況與缺乏鈣有關系,最好是補補,或者每天喝牛奶進行補鈣,牛奶不僅僅是富含鈣還富含優質蛋白維生素與礦物質,是一舉多得的好食物。每天只要喝一斤牛奶,就足可以滿足一天的需求量,而且安全好吸收。

2017-02-20

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