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懷孕期間要吃什么才有營養

麥芽糖糖ぴ 問:

我已經懷孕4個月的時間了,懷孕之后我早孕反應非常大,總是惡心和嘔吐,我擔心寶寶的發育問題,一直非常注意自己的飲食,我想知道懷孕期間要吃什么才有營養?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

多吃蔬菜水果,并且要保證充足的蛋白質等營養的攝入,可適當補充一些維生素和礦物質等,有益于胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健,多休息,適當活動。

2016-11-18

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