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女性吃什么能增加雌激素

﹂生﹂世﹂雙人ら 問:

我是一個已婚的女性,最近一段時間我臉上長了很多的痘痘,并且身材變得非常的胖,醫(yī)生說我是體內雌激素較少,讓我要及時調理,我想了解下女性吃什么能增加雌激素?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!注意攝入含植物雌激素的食品,首選大豆類,如豆?jié){,其次小麥、黑米、扁豆、洋蔥、蘋果、石榴、銀杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中,植物雌激素含量也很多,果蔬類也有少量的植物雌激素。


2016-11-16

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