汗蒸出汗能不能減肥呢
“最近朋友總會約我去汗蒸，說經(jīng)常汗蒸大量出汗能幫助減肥，我的身材也有一點胖，我也每次都和朋友去，但是也沒感覺變瘦，想知道汗蒸出汗能不能減肥呢？
2018-03-14
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！汗蒸出汗對減肥沒有太大的幫助！并不是出汗就能減肥的！對于超重和肥胖人群來講，必須要改變飲食結(jié)構(gòu)和生活方式，才可以有效的減肥，少吃油膩的食物，多吃蔬菜水果，多運動多喝水，這才是減肥最重要的事情！
2018-03-15