晚餐只吃水果不吃飯可以減肥嗎
“我是一個(gè)年輕的女孩子，我的身材比較胖，總是穿什么衣服都非常的難看，但是我每次運(yùn)動(dòng)減肥都堅(jiān)持不下來，我最近想調(diào)整飲食減肥，我最近每天晚餐只吃水果不吃飯，我想了解下這樣能夠減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好，可以減肥！但是也不可以過多吃水果，因?yàn)樗泄牵秤眠^多的果糖，機(jī)體消化不完，也是可以轉(zhuǎn)變成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)的。
2016-11-18