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青少年喝酸奶還是牛奶好呢

相知相惜 問:

我的弟弟已經(jīng)已經(jīng)讀初中了,可是媽媽每天都會給弟弟熱牛奶喝,弟弟想換成酸奶,媽媽一直說酸奶沒有牛奶營養(yǎng)價值高,我想知道青少年喝酸奶還是牛奶比較好呢?

2018-01-16 酸奶 牛奶
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好:青少年要把酸奶與牛奶相互輪替著的喝。今天喝牛奶,明天喝酸奶都是可以的。酸奶是是牛奶的發(fā)酵品。富含牛奶中所有的營養(yǎng)成分,而且比牛奶增加了乳酸菌。也是補鈣的最佳食品。

2018-01-16

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