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仰臥起坐能減肚子嗎,一天要做多少效果好

再見╮再也不賤 問:

我是一個上班族女性,平時經(jīng)常坐著,現(xiàn)在肚子上有很多贅肉,最近和同事聊減肥的時候同事說經(jīng)常做仰臥起坐減肚子效果很好,我想了解下仰臥起坐能減肚子嗎,一天要做多少效果才好呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!做仰臥起坐能減肚子,一般做20-30個即可,長期堅持,注意飲食少能量。

2016-11-14

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