每天做仰臥起坐能減臀部嗎
“我是一個女孩，我的身材不是特別的胖，但是我臀部有點大，尤其現(xiàn)在工作了每天經(jīng)常坐著，臀部變得非常的難看，我最近每天晚上都做仰臥起坐鍛煉，我想知道這樣能減肥臀部嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！仰臥起坐可以消耗體內(nèi)多余的能量，為身體塑性，也能提高免疫力，增強抗病能力。只要消耗能量大于攝入能量就可以起到減肥的作用。特別是肚子，時間久了不僅僅能減掉肚子，還會產(chǎn)生腹肌，同時也會減掉臀部贅肉！
2016-11-19