孕婦能經常吃榛子嗎
“我現在已經懷孕4個多月的時間了，家人都說經常吃堅果對胎兒發育和孕婦都有很多好處，能讓寶寶非常的聰明，最近我特別喜歡吃榛子，我想了解下孕婦能吃榛子嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！可以的，孕婦就應該食物多樣化的攝入，保證各方面的營養均衡。堅果也應該每天攝入，每天攝入1把帶殼堅果就可以，也不要吃太多，太多會導致能量過剩。
2016-11-12