劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！紅棗還是營養豐富的，可以補鐵補血、健脾養胃。增加免疫力要多吃優質蛋白質的食物，糯米的能量比較高，而且消化緩慢，不容易消化。