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吃大豆異黃酮會(huì)變胖嗎

薄暮涼年∞ 問:

我是一個(gè)女性,最近更年期總是怕熱,而且心情還總是煩躁,我就買了一點(diǎn)大豆異黃酮去想調(diào)理一下更年期的癥狀,我想知道吃大豆異黃酮會(huì)發(fā)胖嗎?

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國家級(jí)營養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!適當(dāng)吃不會(huì),如果過量服用大豆異黃酮會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖,更年期人由于激素分泌不均衡,會(huì)導(dǎo)致脾氣暴躁,身體也容易出虛汗,經(jīng)常心慌。調(diào)整好心態(tài),盡量克制自己,容易骨質(zhì)疏松,要注意補(bǔ)鈣和維生素C,可以選擇鈣制劑,還要注意補(bǔ)充維生素D,或者吃點(diǎn)魚肝油,促進(jìn)鈣的吸收利用。

2017-11-13

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