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懷孕期間可以吃黃花魚嗎

他腐朽年華* 問(wèn):

我是一個(gè)懷孕六個(gè)多月的女性,這兩天家里人總是喜歡做一些魚吃,說(shuō)魚肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,懷孕期間多吃魚寶寶能更聰明,今天做了一點(diǎn)黃花魚,我想知道懷孕期間可以吃黃花魚嗎?

2017-11-03 懷孕 黃花魚
有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

孕婦是一個(gè)特殊群體,飲食與用藥要特別小心,飲食盡量做到多樣化,黃花魚還是可以吃的,黃花魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白,與鋅,鐵,鈣,多種維生素,氨基酸,脂肪酸等營(yíng)養(yǎng),可以給胎兒補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)素。適量吃就可以了。

2017-11-04

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